肌を乾燥させない方法

こんにちは! 店長のタイラです。

 

先週に引き続き 食べる冬の乾燥肌対策!

 

肌を乾燥させない方法として
適度な運動をして汗をかくようにする事です。

 

運動することで、汗をかき肌の乾燥を防ぎます。
また、皮膚の血液の血行もよくなり新陳代謝も活発になります。

 

運動が苦手という方には、食事で汗をかく事も有効です。
なかでも、トウガラシは発汗作用があるので冬の乾燥に対応する食材です。

 

今晩はキムチ鍋でも如何ですか?

 

美味しく食べて乾燥肌とさようなら!

 

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