私の乾燥肌対策!

こんにちは! 店長のタイラです。

もうすぐ11月ですもネ。

今朝はもう冬が近いんだなぁ~と思いました。
いつもの様に、お店に向かっていると

 

あっ・・・ 鴨! (淀川にて) 
仲良く泳いでる鴨を観ると冬を感じます。
もうすぐ、淀川一面に鴨がやって来るのかな?
デジカメが無かったので写せませんでした。
残念!!

 

これから、だんだん寒く成りますが
お肌は乾燥の季節になります。

 

今日は私の食べる乾燥肌対策を紹介します。

 

 毎朝 茹でタマゴ食べてます。!

 

少し専門的に成りますが皮膚は表皮・真皮・皮下組織の三層から出来てます。
その表皮の最外層が角質層です。

 

その角質層を構成する細胞間脂質が減ると乾燥肌に
なりお肌が荒れます。

この様な荒れた状態に成ると外からどんなに水分・油分
を補ってもお肌は潤いません。

 

その細胞間脂質を増やすには 「コレステロール」が必要です。
しかし、「コレステロール」は生活習慣病の原因になることから
敬遠されますが、皮膚にとっては新陳代謝を活発にし細胞間脂質
を合成させる働きがあります。

 

健康を考えて「コレステロール」を多く含む 「卵」を1日1個
食べる様にしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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